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miércoles, 10 de octubre de 2012

Las siestas Neuronales

Estudiando la asignatura de Psicología Fisiológica , me encontré con Siestas Neuronales ,llamó mi atención , con lo cual me dispuse a investigar y leer varios artículos, he aquí el resultado de mi breve aprendizaje.

Ciertas zonas de la corteza cerebral suplen la falta de sueño con  la libertad de quedarse en off(apagado), el numero de estas neuronas   es muy reducido pero afectan al rendimiento. 


El electroencefalograma (EEG) realizado con ratas en privación de sueño, indican la existencia de vigilia, pero también se revela que algunas neuronas se encontraban fuera de línea como en el sueño. Algunas veces las neuronas se  quedan offline en un área de la corteza pero no en otra. 

Antes incluso de sentir fatiga, se debe, dejar toda actividad que requiera estar en alerta, como es el caso de los múltiples accidentes de tráfico por este tipo de lapsus. 



Aclaración: 

Las siestas neuronales son distintas del microsueño, ya que este consiste en pequeñas cabezadas de entre 3 y 15 segundos con los ojos cerradores y un patrón en el EEG parecido al que consta durante el sueño. 



En el caso de las siestas neuronales,su efecto es parecido al lapsus que sufren pacientes con epilepsia. 

Estas neuronas cansadas es muy probable que sean   responsables de  lapsus de atención,tendencia al error e irritabilidad que sentimos cuando no hemos dormido lo suficiente. 





Hemos de recordar que el sueño, es una necesidad básica, en la que intervienen procesos de atención, memoria, reorganización de recuerdos y un largo etc...
El cerebro debe descansar cada ciertos periodos de tiempo, sino lo hace sufre alteraciones en su funcionamiento, pequeños fallos cognitivos, que pueden deberse al cansancio de estas neuronas, entrando en estados de letargo. 





Recordemos que  también puede ser un proceso de evolución positiva, como ocurre con las orcas, que descansan un hemisferio cerebral, mientras el otro se mantiene activo.

Recopilación de información.